告别脱发

告别脱发

　　在如今，脱发疾病已经是众多的青少年朋友深受困扰和影响，不仅是他们青春的外形受到很大的影响，还能够导致他们产生过大的心理压力和精神负担，而产生其他的病症。因此，一定要及时治疗脱发。

　　下面，我们看看如何治疗脱发？

　　方法一：合理饮食

　　健康饮食对头发的健康生长很重要，一定要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐等食物，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。

　　方法二：头部按摩

　　头部血液循环好，头发就长的健康。每天清晨起床或者睡觉之前，用双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，有利于头发生长。

　　方法三：保持头发的湿润

　　根据多年的临床观察，发现日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。

　　方法四：勤洗发

　　恰当的洗发方法可以有效减少头发的脱落以及清除油脂。如果是油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂，又能促进头皮健康，强韧发丝。

　　通过以上四种方法能够有效治疗脱发，告别掉发而带来的巨大困扰和影响，希望患者朋友能够合理饮食、经常头部按摩、保持头发的湿润，缓解病症。

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