白癜风病人怎样提高自身免疫力

　　身体的免疫力，是维持健康一个防火墙。运动能增强体魄，保持健康;休息能消除疲劳，恢复体力。休息和运动一样，也是抵御疾病的重要手段。有些人之所以患上白癜风，与自身免疫力有着重要关系。那么白癜风病人怎样提高自身免疫力呢?

　　

白癜风病人怎样提高自身免疫力?

白癜风患者常伴有焦虑、抑郁等不良情绪，增加了思维活动，同时减少了休息时间，降低了休息质量，容易导致身心疲惫，出现倦怠乏力、失眠等症状，严重者可导致神经衰弱、精神异常。

休息可消除疲倦，减少思维活动，身心放松训练可使肌肉和精神同时得到放松，提高心理应激能力，稳定情绪，打破长期紧张的生活模式而进入放松状态，而且可增强信心，坚定长期与疾病做斗争的信念。拥有了这种信念才能够有更大的信心去战胜疾病，让身体恢复健康。》》》》推荐阅读：适合白癜风患者的饮食食谱