白头发还能变黑吗找准方法

上大学的时候，我学的是英语专业，而且是师范类，毕业之后，我去了一所学校当英语老师，刚去我们学校的时候，看着我们校长白头发很多，我以为他都四十多了，后来慢慢时间长了，也熟悉了，才知道原来他才三十五六岁，由于长期压力比较大，导致白头发很多，那么，白头发还能变黑吗？有什么方法可以使白头发变黑呢？下面，我就跟大家简单分享一下，希望对大家有所帮助。

首先，在日常生活中，我们要注意自己的饮食习惯，多吃一些富含维生素的豆类、蔬果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。动物的肝脏、蕃茄、马铃薯、菠菜中含有一定量的铜、铁等微量元素，适量摄取。

其次，在日常生活中，我们可以经常按摩头皮，按摩头皮能够加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，有利于分泌黑色素，就会使头发变黑。

最后，为了使头发更健康，白头发更少一点，我们可以选择一种很简单的方法，就是经常梳头发，经常梳头发既能加速血液循环，又可以保持头皮和头发的清洁，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。

值得注意的是，现代很多人的生活节奏越来越快，导致生活压力大，心情抑郁，也容易引发多种疾病，因此，我们要对生活持乐观的态度，这样也有助于头发的健康。