专家：合理调节可改变“少白头”

白发症已经成为很多朋友聚会都会谈到的皮肤科疾病，可见白发症已经成为大众的所关心的疾病，对于白发症防治 ，关键在于在治疗。那么，专家：合理调节可改变少白头下面咱们一起解答吧。

少白头，也就是青少年头发过早变白，这是一种皮肤的附属器官疾病。专家指出，少白头困扰着不少年轻人，尤其是年轻女性。对于少白头，通过日常合理的调节是可以改变的。

专家：合理调节可改变少白头

专家指出，少白头不仅影响个人的形象，给不少朋友带来了精神压力，而有少白头烦恼的人经常使用染发剂，也给身体带来了一系列的隐患。因此，对少白头的调理是很重要的，除非先天遗传无法改变。

中医认为，肝主藏血，发为血之余，肾主藏精，其华在发，也就是说头发的生长和色泽变化，与肝肾的机能盛衰，气血的濡养息息相关。若肝肾机能旺盛，气血充盈，毛发得到充分濡养则黑润秀美，不易脱失。相反，若肝肾机能虚弱，气血亏虚，无以充养毛发则白发早生，稀疏易折。

那么，如何调理少白头呢？专家介绍以下三点：

1、头皮按摩

通过头皮按摩的方法可以缓解少白头。在每日睡觉前和次日起床后，将双手五指稍稍分开，自前额、鬓角向后经头顶、头侧到后枕部揉头皮，用力适中，开始每次2～4分钟，以后逐步延长到每次5～10分钟。也可用牛角梳自前向后慢慢梳理。专家表示，人的头面部有几十个穴位，起着调节气血、疏通经络的作用。头皮按摩或梳理法对血液循环有很好的促进作用，有利于头发的生长。

2、心情舒畅

中医讲百病皆生于气，气有余便是火。青少年时期生机旺盛、血气方刚、易于冲动，而致血热内蕴，伤阴耗血；或长期心情压抑、肝失疏泄，日久定会影响气血运行，均可使头发失去血液营养而生白发。因此，朋友们平时要保持良好心态，不急不躁，以平常心处事，以宽厚心待人，则心情舒畅、气血顺畅、饮食香甜、睡眠平安、气血充盛、头发黑润。

3、饮食调理

中医认为发为血之余，肾主骨，藏精，其华在发。经常吃一些具有养血补肾的食品，如黑芝麻、大枣、黑豆、黑木耳、核桃、桑葚、乌鸡等，有益于乌发润发。常用何首乌、枸杞子、菊花、桑叶等中药泡水频服，也会助您拥有满头黑发。

如果您有白发症的症状发生，建议尽快到正规医院皮肤科科进行检查，按照白发症专家的意见对白发症进行治疗。通过以上的介绍，大家对专家：合理调节可改变少白头应该有所了解，最后祝患者早日康复。