帮您解除“少白头”

　　天津市河西区友谊路常女士：我儿子今年才20岁，我发现他的白发越来越多，看见周围年轻人“少白头”现象也越来越多。人到老年，头发逐渐变白，这才是正常的现象，为什么会有这么多的“少白头”呢？请问这种现象可能是什么原因造成的？有没有解决的办法？

　　解放军总医院第一附属医院（原304医院）皮肤科邹先彪主任说，少年白发的原因现在还不十分清楚，但大致可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往是遗传，而后天性主要与营养不良、精神压力大、生活疲劳或者患有自身免疫性疾病，如恶性贫血、甲亢及心血管疾病等因素有关。如果家族中几代人都有少年白头的症状，那么就可能与遗传因素有关。

　　邹主任强调，现在人们精神压力大、身体过度疲劳、营养不均衡，导致身体神经－内分泌－免疫系统发生紊乱，一些年轻人早早就有了白发。伍子胥曾一夜之间头发变白，说明精神压力大是少年白发的重要原因。有研究表明，营养的缺乏也是“少白头”的原因。如：锌、铜、维生素和叶酸的缺乏等，都会使毛乳头营养供给减少，影响色素细胞生成色素颗粒，使毛发变白。

　　精神因素会使短期内白发大量增加，因此患有“少白头”的人首先不要太疲劳，保持乐观向上的心态，避免焦虑、烦躁、忧愁等不良情绪的侵扰，注意劳逸结合，从而使血管、神经、内分泌和免疫调节达到一种均衡状态。如果是因为精神因素或身体疲劳造成的暂时性头发变白，一旦工作压力减轻，精神状态放松，致病因素消除，白发也会渐渐消失，恢复成满头乌发。

　　对于“少白头”的治疗，中医积累了不少经验，应以养血补肾为主，平时多吃动物肝、肾、核桃，或“带黑食品”，如黑米、黑芝麻、黑豆等熬粥早晚服用，有助于合成黑色素，对少年白发有好处，也易于接受。此外，何首乌、枸杞、菟丝子等药物也有乌发、润发、生发的功效，可在医生指导下使用。而染发剂是白发者常用的，但可能会引起染发皮炎，所以要慎用。

　　有人怀疑“少白头”是身体衰老的信号，这是不用担心的。很多“少白头”的人，身体一直良好，心态也很健康，因此“少白头”并不意味着一定是衰老或是某种疾病的预警，这类患者大可不必为此忧虑，以免加重病情。