专家支招儿：如何预防扁平苔藓

扁平苔藓并不属于癣类疾病，其主要发展在口腔黏膜，生殖器，皮肤，指甲或者趾甲部位，给很多患者带来一定的病痛危害，那么，如何预防扁平苔藓呢?

专家指出好的习惯，不仅仅可以让大家远离扁平苔藓，还可以预防更多的疾病，在现代生活压力如此大的社会，更应该注重自我生活的调养，不可以养成不好的恶习，拿自己的生命健康开玩笑，预防扁平苔藓的措施具体如下：

注意自己的饮食结构，尽量清淡：不要吃过于辛辣刺激的食物，像是辣椒、胡椒、酒类等等饮用食物。还要注意也不用要吃过烫的饮食，这样可以避免烫坏口腔粘膜，应尽可能的减少对口腔粘膜的刺激。

扁平苔藓的预防需要注意不要盲目的吃补品：比如人参，西洋参等虽然能提高人体的免疫功能，但会让病人体内免疫复合物增多，产生激素抗核抗体，会加重或诱发其它的疾病。

禁止长期吸烟：为了扁平苔藓的预防应该要戒掉烟瘾，因为吸烟会刺激患者口腔的恢复环境，只会让病情更严重，所以让病人加快恢复就要戒烟。大家也可以长期吃一些瓜果蔬菜的食用，这样对于扁平苔藓的预防也是很有帮助的，食物选择一些比较清淡的，易消化，切勿吃过多的刺激性食物。