脱发的护理保健知识

脱发的护理保健知识

　　对于脱发，很多人知之甚少。头发与人的身体器官一样，随着时间的不断变化，就会出现老化的现象，进而慢慢的脱落，对于这种脱发来说是一种比较正常的现象，无需进行特别的治疗，但是当出现非正常的脱发时就应该给予高度的重视了。

　　医院的专家指出：脱发的病因总是较为复杂的。女性的雄性秃大多由中央开始掉发，而男性多由前额发线后退开始，临床上常见俗称鬼剃头的圆形秃发症，据统计，此类患者25%会有家族史。荷尔蒙的改变：生产过后、服用避孕药或荷尔蒙补充剂、停经、甲状腺机能亢进或低下、副甲状腺机能亢进或低下等，均会造成掉发。生理压力：手术、发高烧、生病住院、贫血、急速体重下降等。

　　预防脱发的好习惯主要有以下几种，首先，在日常生活当中，为了避免脱发的发生，就要保证充足的睡眠，通过多年的临床观察，发现要使头发长得好一定要保证充足的睡眠。因为充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上十点到凌晨两点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

　　此外，为了减少脱发的发生，除了应该保证足够的睡眠以外，还应该要避免对头发造成伤害。现实生活中，不少人为了使得自己的外在形象变得更加完美，所以不惜以头发为代价来改变自己的现象，而频繁染发、烫发和吹风等，对头发都会造成一定的损害；同时，染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。

　　以上向大家讲解了脱发的护理保健知识，相信大家对脱发的护理保健知识都比较了解了。要想避免脱发的发生，就应该从日常生活做起，不仅需要保证足够的睡眠时间，同时还应该做好日常的头发护理工作。

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