预防脱发的生活妙招

预防脱发的生活妙招

　　在现实生活中，人们经常能够看到头发一大把一大把的往下掉，尤其是在清晨起床枕头掉落的头发和洗发水中漂浮的头发，让人看得直揪心，甚至有点怜惜。如果出现这种现象，一定要进行及时治疗和预防。下面，我们看看常见预防脱发的方法。

　　方法一：勤于梳发

　　日常生活中，一定要勤于梳发。尤其是在清晨起床和睡觉之前各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止掉发和头皮屑的发生。

　　方法二：更换梳发方向

　　根据临床观察，发现如果长期不改变梳发的方向，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。

　　方法三：头皮按摩

　　有关专家称，如果人体头皮血液循环不良时，会产生掉发的现象。因此，一定要保证发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

　　通常情况下，人们经过勤于梳发、更换梳发方向、头皮按摩能够有效地避免脱发。同时，在平时饮食过程中，还可以通过食用一些新鲜的水果和蔬菜，也有助于预防掉发。

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