预防冬季脱发

预防冬季脱发

　　通过长时间的研究和调查，发现脱发与季节性有着很大的关系，无论是在温暖的春季，还是炎热的夏季都会出现不同程度的掉发现象，但在干燥寒冷的冬季掉发十分严重。下面，我们看看在冬季时节，如何预防脱发。

　　方法一：减少洗头次

　　一般情况下，冬季时节比较寒冷干燥，因此，洗头不要过于频繁.也许，部分患者一感觉到掉头就频繁洗头，结果会适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。

　　方法二：调整饮食

　　专家指出，头发与人摄入的营养物质有着很大的联系。因此，调理好饮食头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系，尤其是铁、硫、各种维生素和优质蛋白质是头发生长所必须的营养物质。

　　方法三：补充水分

　　通常，如果人的头发比较干燥就很容易造成脱落，因此，一定要保证头部的水分，而头部补水的重点则是头皮。头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供的。因此，头皮的补水非常重要。

　　在脱发高发的冬季季节，一定要按照以上的预防方法严格安排自己的生活，减少一定的洗发次数、注意合理科学的饮食调整，能够避免大量掉发。

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