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预防产后脱发

2016-12-16 来源:查病网

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预防产后脱发

　　根据大量的临床调查，很容易发现女性在生育之后，都会出现不同程度的掉发现象，这可能是由于过大的精神压力和内分泌变化而导致的掉发现象，属于正常的现象。但由于部分产妇不了解确实原因，而造成过大的心理压力。那么，产后如何预防脱发？

　　方法一：补充维生素

　　根据医生指导，产妇可以适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对产后脱发也有一定的益处，但必须在医生指导下进行服用。如果出现了产后掉发，也不要心慌害怕，可服用维生素B6，养血生发胶囊。

　　方法二：合理饮食

　　根据多年的临床观察，发现多吃一些新鲜绿色蔬菜，这些食物中含大量的钙、镁、钠、钾等，这些元素可以中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

　　方法三：愉悦精神

　　在分娩期间，产妇一定要注意保持昼舒畅、乐观，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，否则很容易导致加快掉发速度。

　　方法四：头发护理

　　专家指出，部分产妇还可以通过经常洗发，能够有效清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露，洗完头发后最好让头发自然干。

　　以上四种方法能够轻松预防产后脱发现象，希望广大的产妇朋友通过补充维生素、合理饮食、保持愉悦精神、头发科学护理，从而有效的避免掉发现象。