预防秋季脱发

预防秋季脱发

　　通过多年的临床观察，发现脱发现象与季节有着密切的关系，随着气温越来越低，出现掉发的现象就越普遍，尤其是在秋冬两季，出现掉发的患者更多，给他们造成了很大的压力。下面，我们看看在秋季预防脱发的方法都有哪些？

　　方法一：头发保养

　　在秋天，要注意洗发频率，每周最好洗发二至三次。洗头时，水温不要超过四十度。同时，还注意不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂易使头发干燥、头皮坏死。

　　方法二：充足睡眠

　　经过大量的临床试验观察，发现保持充足的睡眠对于预防秋季掉发是很有用的。尤其是在晚上十点到凌晨两点，这段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

　　方法三：避免损害

　　在现实生活中，一定要避免频繁的染发、烫发和吹风等对头发，这样都会造成一定的损害，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，从而造成大量的掉发。

　　以上三种就是常见治疗秋季脱发的方法，希望在掉发高发季节，人们注意洗发的频率、保证充足的睡眠、避免头发损害等，以防止出现大量掉发。

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