脱发的预防有哪些方法

脱发的预防有哪些方法

　　在生活中，脱发是我们经常能够遇到的难题，成为了人们心中中的困扰和疙瘩，很容易使患者感受到了巨大的心理和精神压力，这样会使掉发程度越来越严重，最好导致秃顶的发生。那么，有什么方法能够做到脱发的预防？

　　方法一：按摩头皮

　　专家指出，如果人体中头部的血液循环不良时，很容易会产生掉发的现象。因此，一定要保证发根部分保持清洁，使用弱酸性的洗发剂洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

　　方法二：吃含碱食物

　　如果人体中具有大量的酸性物质，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时，注意要每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

　　方法三：早晚梳发

　　在日常生活中，一定要每天早晚各梳发百次，这个防止脱发的方法能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

　　方法四：改变梳发方向

　　在现实生活中，如果经常使梳发的方向保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

　　以上就是在生活中常用到的预防脱发的方法，希望大家能够做到按摩头皮、多吃含碱食物、早晚梳发百次、改变梳发方向等，能够有效防止脱发的发生。

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