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脱发的预防我们的注意事项

2016-12-16 来源:查病网

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脱发的预防我们的注意事项

　　现在随着我们生活压力的增大，脱发的患者越来越多了，生活中脱发的患者担心自己的外表受到影响，其实脱发严重影响着我们的外表和心情，所以我们的担心是正确的，既然是这样我们要做好生活中的预防工作，那么脱发的预防我们的注意事项是什么？

　　1、脱发的预防，我们注意梳头用的梳子的选择，一把好的梳子对于预防脱发也是重要的。我们应不用尼龙梳子和头刷，尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，能按摩头皮，促进血液循环。

　　2、脱发的预防我们还应该注意洗头的一些事项，专家提示我们说，注意勤洗头，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

　　3、脱发与烟酒也有关系，所以希望大家尽量戒烟戒酒以预防脱发，专家介绍说，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏休息两日。

　　4、精神上的放松也是很有必要的，要想有效预防脱发，我们要注意精神状态很重要，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　以上就是我么介绍的有关预防脱发我们要注意的一些事项，现在大家知道了吗？预防脱发，我们的专家提示，预防脱发我们日常的饮食应注意多食一些蔬菜、水果类的东西。