经常梳理头发可以防治脱发

经常梳理头发可以防治脱发

　　脱发渐渐地成为了很多人的烦恼，特别是上班一族的年轻人更是经不起这样的折磨。其实他们不必为此而烦恼了，只要一把梳子就可以解决脱发的问题。经常用梳子梳理头发，长期坚持就能有效摆脱头发脱落的烦恼。

　　从我国的中医理论出发，通过人的头发变化可以判断一个人是否健康，人的头部分部着十二条经脉。用梳子梳理头发，经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位，可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，如能长期坚持，还可以延缓衰老。有人说，梳头是一种大脑保健的按摩方法，这是有道理的。

　　用梳头的方法摆脱脱发困扰不难，难在是否能够坚持下来。每天早上需花上几分钟梳理头发。从前到后从左到右，从额到颈梳理；由轻到重，由慢到快，双目微闭，心神安定，不思其他，专心梳理。梳头结束，双手撸脸拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通。午饭后，再利用5分钟时间进行梳头。依照早晨的方法重复一遍，重新活络头部血脉，继续刺激头部穴位。晚上临睡前，再利用10分钟按上述方法进行梳头，包括撸脸拉耳抓颈，使头部穴位得到更有效的刺激与活络。不过，晚间的梳头动作可轻慢迟缓一些，双目紧闭，抛开一切心事杂念，权作临睡前的头部按摩操，使睡眠的感觉更好、质量更高。

　　上班一族可以自备一把梳子在工作间隙梳理头发，经常梳头不仅可以防止和治疗脱发，缓解头痛消除疲劳，有时候还能使头发更加乌黑浓密。

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