有哪些方法可以预防斑秃

随着社会生活多样性，人们的生活习惯也不像以前那么单一。社会压力的增大，使得越来越多的人习惯了吸烟喝酒。但是很多人不知道这样的生活习惯会给他们带来斑秃这种疾病。为了我们自己的身心健康，下面让我们来了解下都有哪些方法预防斑秃这种疾病？

斑秃的预防一：按摩头部可改善头部的血液循环，从而预防斑秃轻微按摩头部可以改善头皮血液循环，对预防斑秃有一定效果，但是，高强度按摩头部（如手法较重按摩用物品敲击等等）会造成DNI增加，反而诱发脱发，同时也会刺激皮脂腺的分泌，进一步加重脱发。

斑秃的预防二：营养成分的均衡摄取头发95%的成分是由动物蛋白质组成，这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻，海藻等食物中，特别是海带、鱼类.海带中还含有促进头发发育所必须的甲状腺荷尔蒙的原料。长期均衡的摄取这些食物，可改善发质，使头发变得不易脱落.盐份也能促进头发生长，但不宜多食。

斑秃的预防三：戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

斑秃的预防四：多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而弄脏血液影响头发质量，得了痔疮还会加速顶部的脱发。

斑秃的预防五：制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏休息两日，（即停止喝酒）。

斑秃会给患者带来什么样的危害

1、引起多种并发症

甲病变：病变程度可与脱发程度呈正比。自身免疫性疾病：包括白癜风、溃疡性结肠炎、恶性贫血、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、硬皮病、重症肌无力等。遗传过敏性疾病：常伴有过敏性鼻炎、遗传过敏性皮炎、哮喘和寻麻疹等。眼病：包括下垂性瞳孔缩小、眼球内陷、血管和色素性畸形、晶体混浊和白内障等。

2、容易复发

斑秃也叫圆形脱发，往往突然发生一片或数片，因大多数无任何自觉症状，一般是无意中发现才知道，斑秃痊愈后停药最容易反复复发，有的患者几个月后复发，也有几年后又复发。有的病人只复发一次，有的复发多次。

3、不及时治疗可发展为全秃、普秃

5%-20%患者刚发发时为一片为几片斑秃，逐渐扩大并在头皮其它部位陆续发生新的斑秃，融合成大片脱发斑，头发全部脱光，称全秃。少数病情严重的患者，脱发数月至1年左右后眉毛、胡须、睫毛、腋毛、及阴毛也成片或大部脱落。最重时包括毳毛在内的全身所有毛发均脱光，称为普秃。一时发展成为普秃治疗的疗程会更长一些。

很多人认为斑秃只是头皮的数片头发脱落，只是影响美观而已，并不是什么大病所并没有引起很多人的重视。由上文可知，斑秃有很多并发症，比如甲病变、自身免疫性疾病等，严重时还可导致全身的毛发脱光。所以大家发现自己患有斑秃时，一定要及时就医治疗，直至痊愈。