哪些因素与青春痘的发病有关

对于大家来说对青春痘这种皮肤疾病都不陌生，这是我们成长过程中，脸上都会长的一种小豆豆，但是如果这种疾病不能够及时进行治疗的话，也会对我们的外貌形象造成一定的影响，那么在日常生活中，有哪些因素与青春痘的发病有很大的关系呢！

1 环境污染：空气污染、水污染都有可能造成青春痘。随着汽车的普及，汽车尾气的污染不断加剧，造成空气中的污染元素增加。电脑静电也容易造成空气中悬浮物附着在人的皮肤上，在人的皮肤上尤其是面部造成痤疮。

2 饮食不科学：青春痘与饮食有很大的关系。随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长。由于动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸食品等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生长及恶化。

3 父母遗传：长青春痘也有遗传基因方面的因素。若患者的父母都患有过青春痘，其儿女也就很容易会患上，因为其肤质往往继承父母的。

4 心理压力过大：随着社会竞争越来越积累，很多人每天都背负着巨大的工作压力，心理上经常处于紧张的状态，烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快犹如落井下石，青春痘会因此长得更多。

5 作息紊乱：经常熬夜非常容易诱发青春痘。睡眠出现问题，其自身的新陈代谢也就会出现问题，从而也会导致人的皮肤油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。

6 内分泌激素水平：内分泌出现紊乱而引发青春痘的原因是最常见的，而引起内分泌紊乱的原因包括不良的生活习惯、工作压力过大，都会影响内分泌激素水平，从而造成痤疮。

青春痘的预防措施有哪些？

1 养成良好的习惯：许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时，便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

2 清洁工作要做好：常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

3 饮食要科学：相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕,及碳水化合物多的点心，最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们，只好对这些食物敬而远之。

4 保持体育锻炼：养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

虽然说青春痘这种疾病在我们的生活中发病几率非常的高，但是大家如果能够养成良好的生活习惯，做好自己的皮肤清洁工作，保证自己的饮食清淡有营养，避免辛辣刺激强的食物，适当的进行体育锻炼，那么就可以帮助我们排出体内的毒素，从而避免青春痘的发生。