秋季怎么预防痤疮

秋季气温逐渐下降，气候逐渐变的干燥，皮肤的分泌及新陈代谢功能也逐渐减弱，肌肤的抵抗力逐渐下降，皮肤表面干燥脱屑，此时容易发生细菌感染引发或加重痤疮。因此，秋季也要做好痤疮的防治工作，工作重点是保湿，同时也要针对不同的情况采取相应的防治措施。那么秋季怎么预防痤疮?

1、秋天气候干燥，皮肤缺水

秋天冷风习习，皮肤也开始变的干燥，因此在做完清洁工作后，一定要用保湿效果好的护肤品，此时最适宜自制一些面膜，如蜂蜜珍珠粉面膜、豆腐抗菌面膜、珍珠粉蛋清祛痘面膜等，补水的同时兼有消炎的作用。

2、体内火旺

有一些痤疮患者是火旺体质，在秋季尤为明显，此时期应该多吃水果蔬菜或自制一些绿豆薏苡仁汤、桃仁山楂粥、杷叶菊花粥等饮食来改善体内火旺，从而减轻由此产生的痤疮。

3、气候变化内分泌失调

天气变化导致内分泌失调也是引发或加重痤疮的因素，同时压力增大、环境改变、饮食不均衡等因素也会影响机体正常的内分泌，此种患者首先要调节好心态，再就是劳逸结合，保持充足的睡眠。

秋季怎么预防痤疮?日常预防痤疮需要做好哪几项工作：

1.健康的睡眠。不论什么疾病，都应当保证有充足和规律的睡眠时间。熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，从而间接促使痤疮的形成。

2.尽量避免曝晒。过度曝晒于阳光下会刺激痤疮恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

3.正确的洗脸方式。很多人都不讲究洗脸的方式，草草用水呼噜一下就算洗脸了。其实，正确的洗脸方式，不仅能预防皮肤病的发生，而且对皮肤保养起到很好的效果。通常应当用温水洗脸为佳，但每天洗脸次数不可超过3次。正确的洗脸方式，可以除去脸上沾附的脏东西，避免毛囊阻塞而减少痤疮产生。

4.使用合适的保养品。一定要选用适合自己的保养品，使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防痤疮的产生。

秋季怎么预防痤疮?专家提示不论是哪种情况的痤疮患者，都要注重皮肤的保养工作，选择温和的洁肤乳和保湿效果好的护肤品，不仅要护理好面部皮肤，同时也要做好全身的护理工作。另外要学会自我调节，避免不良情绪影响痤疮病情。

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