青春痘也叫痤疮、粉刺、暗疮 是皮肤科常见病多发病，是青春期的“名片”。青春痘多发于青春期，注意发生在面部，尤其是面部中央的额头、鼻部、双颊等部位，严重者皮肤和留下炎症或是色素沉着，影响患者美观。不过，做好日常防护可减少青春痘的感染或发展。那青春痘应该怎样预防呢？
首先，在日常饮食中，要注意少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料，水生贝壳类也要少吃。较好不吸烟。治疗期禁食三个月，治疗好转后少量食用，观察反应。
其次，是日常清洁时要常用温热水和硼酸皂洗患处和面部油腻多的部位。洗脸次数既不能太勤也不能太少，根据面部出油脂的多少，一日洗2～3次。如果脓疱多、大或有囊肿损害，洗脸时不可太使劲以免弄破。
再者，就是在治疗过程中不要用手去挤捏，可以使用痤疮针压出。较好去专业医院由专家操作；同时不要擅自使用外用苭物，尤其是不要用皮质类固醇激素等苭物。外用苭的剂型以洗剂、医剂为妥，尽量不用软医、糊医类。以免留下疤痕。
最后，要注意工作的周边环境时，要尽可能避开接触油脂、粉尘、烟雾、氯、溴、碘化物和其他刺激物；注意劳逸结合，不要长期精神紧张；活动性、炎症性痤疮患者要少晒太阳，避免风沙。太冷太热太潮湿的场所也对痤疮不利。
总之，日常习惯讲究个人卫生，头发、指甲要剪短；勤洗头、洗手，衣帽、枕巾、面巾、面盆、梳子都要保持清洁；并要保持乐观的精神状态，保证每天睡眠充足，放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。
温馨提示：患者应保持好心态，及早去正规皮肤科医院检查治疗，积极配合医生指导，相信皮肤疾病不再是你的困扰。皮肤病治疗要选择专业权威的皮肤病医院。
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