痤疮患者在饮食上的注意事项

对于患有痤疮的患者来说，除了选择专业的治疗方法之外，在日常生活中也可以通过科学合理的调节自己的饮食，来帮助自己对这种畸变已经缓解，从而帮助自己降低这种疾病对自己带来的影响，我们今天就一起来了解一下痤疮患者在饮食上的一些注意事项吧！

(1)忌食高脂类食物。由于含脂肪高的食物能够产生大量热能，会促使人体内热加重，从而影响痤疮的治疗效果。因此必须忌食，比较典型的高脂食物有：猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

(2)忌食“发物”。发物常可引起过敏而导致疾病加重，因此在痤疮治疗阶段这类食物必须忌食，如羊肉、狗肉等，可使机体内热堆积而加重病情。

(3)忌高糖食物。食用过多含糖分高的食物，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现，这样一来所有的治疗就会前功尽弃。因此痤疮患者应忌食高糖食物，如白糖、甜汤、巧克力、冰淇淋以及各种糖果等。

(4)忌食辛辣食物。食用辛辣食物后容易上火，而痤疮患者本身就内热高，再食用这类食品无疑是火上浇油。这类食物包括：辣椒、大蒜、芥末、胡椒以及含酒精的饮品。

护理

1.痤疮患者如何选用乳霜

很多痤疮患者错误的以为多涂一些乳霜，可以滋润皮肤，却不曾料想这正是催生痘痘的温床。乳霜本身并不会导致痘痘的生长，但是涂了过于油腻的乳霜，而又不彻底清洁皮肤的话，这些乳霜会沉积在皮肤表面堵塞毛孔，影响天然油脂的正常排出。所以，选用滋润乳霜时，应当选用水溶性的，而且涂抹的时候应当避开患处。

2.痤疮患者如何选用化妆水

市面上化妆水的种类日益繁多，但是痤疮患者一定要注意区分，含酒精成分高的化妆水不要选用，因为含酒精成分高的化妆水会刺激皮肤，对痘痘不利。所以还是用无酒精成分的化妆水好，使用时最好选用化妆棉轻轻摁压的方式，而非拍打，这样可以减少对痤疮的伤害以防发炎溃破。

除此之外，痤疮患者最好不要选用手撕面膜，因为面膜紧紧吸附在皮肤表面，用手撕除时面膜会拉伤溃破的痤疮伤口，令发炎加深。最后提醒痤疮患者，症状严重时一定要尽量少使用护肤品，避免护肤品中的化学物质给皮肤带来刺激。

患有痤疮的患者在护理自己皮肤的过程中，也要注意根据自身的皮肤来选择适合自己的化妆品，所以患者在选择如霜或是化妆水的时候，一定要了解自己的皮肤情况，变价患者还要注意，避免对患部进行抓挠，这样才能够避免留下痘印，从而保证自己的皮肤光洁。

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