痤疮有效的预防方法是什么

痤疮，这个疾病，如果发生在面部的话，还是非常影响自己的外在形象的，有可能在职业面试的时候，也会被淘汰。这些，会给正在寻找工作的毕业生带来一定的麻烦。那么，有没有什么好的预防方法呢?大家一起来看看吧。

痤疮即人们通常所讲的“青春痘”、“粉刺”，是青春发育期正常的生理现象，青春期后期即可逐渐自愈消失。一般认为痤疮是由于青春期体内性激素分泌旺盛，刺激皮脂腺分泌过多的皮脂。皮脂与同位于毛囊、管腔内的痤疮杆菌一起阻塞毛孔，从而出现炎症性病变，即痤疮。

痤疮的预防护理及饮食的注意事项：

痤疮可用保湿洗面奶，切忌使用化妆品，面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗、生理盐水等。

但有些严重的人用硫磺皂清洗，会对皮肤造成伤害.从某种意义上来说，痤疮的预防则尤为重要，平常应注意以下几方面：

精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如狗\羊肉等)，适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。

出现了痤疮之后，也不要慌张，尽量减少对于患病部位的抓挠。同样，正在青春期，但是还没有患上痤疮的朋友们呢，也要小心预防。要保护好自己的皮肤。