座疮疾病的有效预防方法

座疮这种疾病治疗时间长，治愈困难，而且如果治疗不当还很容易反复发作，给患者带来持续的伤害。所以这种疾病应重在预防控制。下面是一些有效的预防座疮疾病发生的方法。

第一部：饮食调控

在饮食上，痤疮患者应该少吃高脂肪、高糖以及油炸食品，减少辛辣刺激性食物的摄入。

此外，还应增加蔬菜和水果的摄入量。因为果蔬中含有丰富的维生素，其中维生素A能促进上皮细胞的增生，调解皮肤汗腺，而维生素B2则能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。

痤疮患者应该培养良好的饮水习惯，利用人体的新陈代谢进行排毒，可适当食用蜂蜜，但要少喝饮料，更忌以饮料代水。

第二部：预防便秘

便秘是令痤疮加重恶化的原因之一。因为长期便秘将导致粪便不能及时排出，会产生大量的毒素，而这些毒素会被人体重新吸收。所以应该保持大便通畅，多吃高纤维的食物，促进肠胃蠕动，保持肠胃通畅。

在生活中，一些常见的零食容易造成便秘，而特別喜欢吃宵夜的人，也容易造成便秘。因此，痤疮患者应给肠胃减负，尽量少吃或不吃宵夜。

第三部：忌“挤痘痘”

“挤痘痘”是不少痤疮患者的共同“爱好”。但是，如果不注意卫生，用脏手挤压痤疮，不但会引起皮肤的细菌感染，还有可能导致表面皮肤变得“凹凸不平”，严重影响美观。

痤疮皮疹最忌挤捏，粉刺充血更加不能轻易挤压。必要时应找专科医生处理。

第四部：温水洗脸

不少患者会认为经常洗脸有助于痤疮的治疗，要注意的是，洗脸水应选择温水。

水温过高或过低，都不利于痤疮的治疗。洗脸水过热，容易导致皮肤发干，暂时起到“控油”效果，之后会引起更多的皮脂分泌;而洗脸水过凉，则会引起毛孔收缩，不易洗净皮肤表面的污垢。

座疮疾病可以通过预防来有效避免，但是需要人们在日常生活中持之以恒，保持健康的生活方式，这样才能提高身体素质，远离座疮疾病。

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