预防痤疮有哪些注意事项

痤疮俗称青春痘，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。其发病与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。由于青春痘形成的原因十分复杂，需要针对不同的原因采取不同的对策才能达到最佳的效果。除了有效的治疗外，还需要积极的预防措施，这些战痘的方式和策略不外乎以下几种:

治疗青春痘须正确洗脸，长青春痘的油性皮肤要经常清洗，但洗脸的方法一定要注意。正确的方式是以23度左右的温水将脸拍湿，将洗面乳在手掌中搓揉，尽快以冷水冲掉。还要常洗头，避免头发贴面。

避免粉刺生成，粉刺形成之后经过破坏和发炎就可能变为发红的丘疹或脓疱，与其在痘子形成之后再耗费心思的治疗，不如在痘子还未形成前就做好预防措施，其实没有毛囊皮脂腺的阻塞就没有粉刺的形成，而外用的维生素A衍生物如A酸和A醇就可以提供很好的预防效果。

积极补充水分，但不要用过多油脂的护肤品。饮食上注意调整：受青春痘困扰的的人请注意以下几点：少吃糖类、淀粉类、辛辣和油腻的食物，少吃生类食物;保证日常8小时的睡眠。