预防痤疮应该吃什么东西

预防痤疮应该吃什么东西呢？患者们知道多少呢？相信很多患者们都不是很清楚吧，那么下面就来说说相关知识，希望对你有帮助。

痤疮饮食，在皮肤病专家临床观察中发现，那些偏食荤腥类、甜食、油炸、辛辣味、烟、酒、以及强力调味品的人们比较容易发生痤疮。因此一旦发生痤疮，就需要调整日常的饮食结构，清淡为宜，多吃新鲜的蔬菜、水果、豆浆、鱼类等食品，摄取足够量的蛋白质、维生素、无机物，以及粗纤维。还可以食用一些清热解毒、消肿化湿、活血化瘀的食物。

预防痤疮应该吃什么

痤疮饮食，痤疮患者应该错吃一些富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：绿菜花, 金针莱、胡萝卜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，富含锌的食物也具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。

痤疮饮食，痤疮患者还可以多吃一些清凉祛热食品。痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、苦瓜、丝瓜、冬瓜豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

痤疮患者不能吃的食物

痤疮饮食，痤疮患者尽量不要吃腥发食物也常引起过敏而使痤疮加重，使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。所以对海鱼、海虾等海产品及羊肉、狗肉等腥发食物应忌食。

痤疮饮食，痤疮患者也不要吃的肥甘厚味, ：凡含油脂丰富的动物肥肉、油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。

痤疮饮食，辛辣温热食物是绝对不能吃的。辛辣温热食物能刺激机体，还可能导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

上面是我们为你提供的关于痤疮疾病的饮食知识阐述，通过以上学习你对痤疮疾病的知识收获不小吧，如果发现家中有以上类型的痤疮疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。