青少年痤疮护理有何方法

痤疮的发病与多种因素有关，因此从心理、饮食、日常等生活大方面进行护理，痤疮患者做好日常的护理可有效防止病情发展。那么，少年痤疮护理通常有何方法?痤疮的发病病因有哪些呢?

1.心理护理

痤疮多发生于患者面部，常严重影响患者的容貌，容易引起患者心理负担过重。通常表现为焦虑、抑郁等，对心理负担较重的病人，应当进行耐心的解释和鼓励，这样对痤疮的治疗具有重要性。使患者保持乐观情绪，树立战胜疾病的信心，从而达到最佳效果。

2.饮食护理

痤疮的发生与过食肥腻、甘甜和辛辣刺激的食物有关，所以痤疮患者应注意日常饮食，适当限制油、辣、甜等食物的摄入量。

限制的食物有：(1)高脂肪食物，如肥肉、奶酪、香肠、巧克力等;(2)高糖类食品，如糖果、面包、甜味点心等;(3)辛辣饮食也可加重痤疮，如辣椒、胡椒、芥末等。

下列食品有利于痤疮的康复：(1)能改善微循环的食品，如香蕉、蜂蜜、山楂等;(2)增强皮肤抵抗力的食物，如动物的肝脏、百合、薏苡仁等;(3)抑制皮肤出油的高维生素食物，如萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种蔬菜。

3.日常护理

首先严禁用手挤压痤疮，以免引发感染;还要注意防止便秘，保持大便通常;要保持情绪稳定和睡眠充足;有选择性的使用化妆品，禁忌使用油性化妆品，以免堵塞毛孔，加重痤疮的发生。痤疮有何发病因素呢?

痤疮发病病因：

1、皮脂分泌旺盛：皮脂腺受到男性荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。

2、毛囊内的变化：随着男性荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。

3、痤疮杆菌：阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆菌，简称P菌，它专吃皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，P菌即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎。

4、生活作息不正常：生活不规律、熬夜睡眠不足、情绪不佳、压力过大、饮食习惯不良，会降低皮肤自我修复能力，使青春痘恶化。

5、因化妆品产生的青春痘：某些特定美容化妆成份，会造成毛孔阻塞而产生粉刺，这些产品包括化妆品、粉底、晚霜及润肤霜等，称为引发粉刺，您应该选择非引发粉刺的美容化妆品。

6、与遗传有关：任何种族男女都会长青春痘，但还是有些差异，如白种人比黑人及亚洲人更容易长青春痘.虽然每个人都会长青春痘，但有些青春痘情况会与其它家族成员相似。