怎么预防暗疮

　　暗疮俗称粉刺或青春痘，是青少年在青春期是容易患的一种皮肤病。会伴随着青春期的开始一直到结束，一般青春期过后脸上的暗疮就会逐渐消退。因此，青春期的少女不需要太在意现在的症状。但是如果症状较严重，就要引起重视。处理不当便会留下后患，造成面部麻点或疤痕而影响美容。为了减少和减轻暗疮的发生，应积极防治，措施如下：

　　1、青春期的男女平时要多注意保护自己的皮肤，注意自己平时的脸面卫生，洗脸时不要用太脓的香皂，水温也不要高，平时应该多注意睡眠，精神不易太过紧张、恐慌、烦躁不安、失眠都会引起暗疮。

　　2、合理搭配饮食习惯，那样能有效的预防暗疮的发生和发展。在饮食上不易吃太过酸天辛辣的食物，那样会刺激毛囊组织促使毛细胞发生发炎。平时应该多吃蔬菜和水果，豆制品等。

　　3、每天保持一个良好的心态，学会放松自己。无聊的时候可以多听听音乐、散散步、让愉快的气息充满你身边的每一个角落。最后在美好的想象中感受到自己那样脸上的暗疮就会逐渐消失了。同时他也是一个最有效预防暗疮发生的好办法。

　　以上就是预防暗疮的一些方法，通过介绍我想大家都已经很清楚了吧，大家能够多多了解一下，也希望上述的这些方法能够对大家有所帮助，如果您还有什么不明白的地方，欢迎咨询我们的在线专家。