痤疮的有效预防方法有哪些？

　　痤疮的预防护理及饮食的注意事项：

　　痤疮可用保湿洗面奶，切忌使用化妆品，面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗、生理盐水等。

　　但有些严重的人用硫磺皂清洗，会对皮肤造成伤害.从某种意义上来说，痤疮的预防则尤为重要，平常应注意以下几方面：

　　1、精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

　　2、饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如狗/羊肉等)，适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。

　　如果您不想自己的脸上出现痤疮的话，那就按照上面的一些预防方法去做吧，尤其是需要注意自己的饮食，一些辛辣的食物特别少吃最好不吃。另外自己出去的时候要注意防晒，这样也是可以避免痤疮出现的。不过面部出现痤疮的时候，就需要到医院接受治疗了，越拖会越严重的。