生活中我们如何预防痤疮

　　1、适当补充维生素对预防痤疮是很重要的，其中，适当补充维生素可以有效控制皮肤皮脂腺分泌，减少表皮细胞的损失和角化的作用。

　　2、养成良好的生活习惯。预防痤疮必须生活规律，养成定时排便的良好习惯。防止过度的阳光曝晒，每日用温水洗几次脸，油性皮肤可用硫磺皂洗脸。通常也提供西瓜皮、黄瓜汁脸上清洁热利湿作用。脓肿和膨胀型患者，每天可用盐水清洗伤口，然后用棉花蘸一点氯霉素眼药水，或其他消炎解决大脓肿，起到清洁、消炎目的。

　　3、保护和避免乱接挤压痤疮皮肤病灶，避免加重感染。根据每个人的皮肤性质，选择正确的化妆品，严重痤疮最好不要在用化妆品了。痤疮护理是重要的，但潜在的应抓紧时间，及时治疗，整体调节，控制青春痘的发生。为避免加重，瘢痕形成，造成终生的遗憾。

　　4、冬季防护痤疮需按照“无糖少油”的这种标准来安排日常的一日三餐，减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。同时，安排膳食时，可以多准备一些膳食纤维较为丰富的点的食物，以保持大便通畅。因为便秘可使青春痘加重。

　　以上就是为您介绍的预防痤疮的一些方法，看了上面的文章，我们知道，痤疮患者一定要用温水洗脸，油性皮肤可以使用硫磺皂洗脸。脸上不宜涂太多的化妆品，保持脸部清爽，除此之外，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，防止便秘加重痤疮。