了解预防暗疮的有效方式是很重要的

　　暗疮是属于诸多的皮肤病的一种，患有了暗疮后，很多人都会觉得面部难看，难以见人。那么，在生活中最为主要的对于暗疮的预防方式是怎样的呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

　　1、注意面部清洁：这是属于暗疮的预防方式之一，常用温水洗脸是比较有效的预防暗疮的方法，因为冷水不易去除暗疮患者的油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　2、合理的饮食：为有效预防暗疮还应多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。因此，这也是有效的暗疮的预防措施。

　　3、吃海带：据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有暗疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的锌元素有关。它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出，对暗疮的预防十分有效。