痤疮饮食上该注意哪些

在生活中，常有人抱怨我已经非常注意节制饮食了，为什么还是不停长痤疮啊?下面，医师带大家一起去了解下痤疮饮食上该注意哪些吧。

这是因为在痤疮的发病中，根本的原因是雄激素水平和激素受体敏感性的高低，饮食只是一个方面，当然合理的饮食结构确实可以帮助减轻痤疮，但并不能从根本上去除病因——代谢旺盛的雄激素和堵塞的毛孔而且由于大部分痤疮患者是处在生长发育期的青少年，过分限制饮食会导致营养的不均衡，长此以往会影响身体发育和身心健康。

所以我们提倡合理饮食、少食甜食尤其是巧克力，以及含脂量高的食品，而不是盲目地节制饮食，痤疮的饮食控制毕竟不能等同于减肥。

治疗痤疮的误区：

1、过了青春期自然会好，不用管它。统计表明只有12%的青春痘患者可以自愈，延误治疗会使病情恶化，甚至会留下难看的疤痕，造成不必要的心理负担，影响正常的学习、工作、恋爱、生活甚至性格。

2、用手不停的挤痘，挤完就好了。手上的细菌很易使炎症加重，使痘成为大包，加重病情，对皮肤破坏程度加剧，留下难看的色素沉淀和疤痕。

3、每天多冼脸就可以去油去污。洗脸次数过多会使皮肤更油，毛孔更粗。每天用温水洗两次脸，可促使皮脂排出体外。

4、饮食不节。喜食辛辣刺激性食物和高糖、高脂肪食物。喜欢喝酒抽烟;不喜欢吃蔬菜和水果，喝水少，排泄不畅。调整生活习惯和饮食习惯，可有效控制青春痘，有利于青春痘的治疗。

生活中除了要正确的进行饮食外，还需要做好其他方面的预防，搞好个人的卫生，适当的度皮肤进行一些护理。平时还应该多锻炼身体，适当的出出汗，这样对我们的健康是有很大帮助的，在一定程度上也能够避免痤疮的出现。对痤疮患者来说也能够加快康复。

通过上痤疮饮食上该注意哪些的讲解，相信您已经有了一定的了解，我们都不愿意痤疮长时间停留，都会不断努力想方设法去摆脱这种皮肤病，专家称想要摆脱痤疮就需要我们从日常生活做起，保持良好的生活饮食习惯，必要时进行科学有效的治疗，才能走向健康美丽。如果您还有什么不明白的地方，欢迎咨询皮肤病专科医院在线专家，祝您早日康复。