痘痘患者可以喝蜂蜜吗

蜂蜜是一种天然的美容护肤品，有着很好的美容功效，日常生活中很多人也喜欢喝蜂蜜。但是很多脸上长了痘痘的患者来说，由于饮食上有很多的禁忌，因此对于这个有点茫然。那么，痘痘患者可以喝蜂蜜吗?下面我院专家给出了解答!

专家指出，脸上长痘痘的人可以喝蜂蜜的，但是建议一天喝两次足矣。蜂蜜水可以帮助大家解决便秘问题，有利于排除身体毒素，是有利于祛痘的。但是长痘痘的人需要注意，长痘之后不要用手或者其他器械挤压，这样很容易造成脂栓挤入真皮层内，造成进一步的深层炎症，同时轻易留下色素沉着和斑痕。

对于脸上有痘痘的人，可以吃一些含有维生素多的食物，如：菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

还可以多吃一些含锌含钙的食物：如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

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