脸上长痤疮该吃什么维生素呢

痤疮一般出现在面部，非常影响人的美观。痤疮一直是许多朋友头号肌肤问题，而且它还间接的影响了人们生活的社交方面，因此长了痤疮一定要及时治疗，科学护理。那么，脸上长了痤疮该吃什么维生素呢?下面我院痤疮专家给出了详细解答!

专家介绍称，痤疮是一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈，但是如果重度痤疮的话是无法自然痊愈的。其临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

脸上长痤疮吃什么维生素好呢?专家指出，长痤疮要多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。

(1)维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。

(2)维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。，能有效对抗自由基损害，保护细胞。且能减轻细菌毒素的毒害作用，同时对于维持皮肤弹性的胶原纤维的形成是必不可少的。

(3)补充维生素B有很好的效果。维生素B与皮肤健康有密切关系，是很多酶和辅助酶分子结构的一部分。促进氨基酸的代谢以保持皮肤健康，可用于防治皮肤粗糙、粉刺、日光晒伤、止痒和阳光晒黑，也可用于防治脂溢性皮肤炎症、一般性痤疮、干性脂溢性皮炎湿疹和落屑性皮肤变化。

另外，专家提醒患者：补充维生素只能内部调理痤疮，效果甚微，且作用时间久。只能作为辅助改善痤疮的做法，痤疮还是要去医学美容机构治疗比较好。

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