脸上长粉刺该如何调理呢

青春痘又称粉刺或痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症。脸部长粉刺严重影响个人形象，不正确治疗可以形成极其难看的痘斑、痘坑、痘疤痕等，严重影响患者的自信。那么，脸上长粉刺该如何调理呢?关于这个问题，下面痤疮专家给出了详细解答!

专家指出，长了粉刺应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗2--3次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。

另外不要用手挤压痘痘，不要用油脂类化妆品，不随便使用外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，也不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。

长了粉刺应该多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;具体应以清热利湿为主，兼以凉血通腑。如：瘦猪肉，兔肉，鲫鱼，黑木耳，芹菜，豆腐，西瓜，梨，苹果等。有便秘的痤疮患者要多吃韭菜，芹菜，香蕉，蜂蜜。只要我们遵守均衡饮食、不要过度节食，也不要大鱼大肉、暴饮暴食，就可以避免让粉刺长成痘痘。

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