患了痤疮多吃什么食物好

痤疮患者的饮食问题一直是很多人都想要了解的，了解痤疮的饮食可以让大家在患病时更好的采取措施、减轻损失，所以一定要多了解这方面的知识。那么，患了痤疮多吃什么食物好呢?下面就请皮肤病专科医院的专家为大家介绍一下。

痤疮的饮食治疗宜吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。

含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

宜食清凉祛热食品：痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

患了痤疮多吃什么食物好?看完上面的介绍相信大家已经有了一定的了解了，专家提醒，患者除了要注意饮食之外，还需要选择正规的医院进行治疗，这样才能有更好的治疗效果。当然如果您还有其他想要了解的问题，可以点击咨询我们的在线专家。