专家教你如何预防青春痘疤痕

痤疮是常见的一种皮肤疾病，有轻度、中度和重度之分。但不论是何种痤疮，如果护理不及时治疗，会出现疤痕。痤疮疤痕比痤疮更令人讨厌、难以治疗。那痤疮患者应如何预防痤疮疤痕的出现呢?

1、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

2、坚持适当的运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

3、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

4、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

5、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

疤痕的危害：疤痕会影响外观美丽。由于表现的局部组织增厚，出现色泽变化，或色素沉着或色素脱失。瘢痕表面不平滑组织无正常张力。皮肤的感觉异常，疤痕局部常有痒、痛感常达到难以忍受的程度。由于在长期营养不良或经常受牵拉的部位，局部破溃后形成慢性溃疡，慢性溃疡的长期存在有癌变的可能。因为疤痕本身或瘢痕挛缩对周围组织的牵拉常导致功能障碍。