红斑狼疮应该做哪些有益运动

　　我们都知道，运动可以让我们强身健体，对于有疾病的患者来说运动也可以增强体质，抵抗疾病。在我们日常生活当中要掌握红斑狼疮的预防方法是必不可少的，因此，这个常识性的知识要告诉我们大家应该掌握的，为什么这样说呢？因为，我们众所周知的是，在日常生活中我们应该预防一下为好，这些知识希望大家多看看，多学习一下，对自己的病情是有好处的。

　　一、急性期病情较重的患者不宜运动，应卧床休息，减少机体能量的消耗，防止身体出现疲惫感，此时若勉强活动，很轻易使病情加重或反复，甚至可能引起并发症。

　　二、若病情进入缓解期，患者就要适当活动，逐步恢复锻炼，如在老中医的指导下进行适度的医疗锻炼，在室内散步，或做一些力所能及的劳动等，可以帮助患者提高身体素质。

　　三、病情稳定后，患者可根据自身病情恢复情况，适度锻炼，可以增强体质，提高抗感染能力，另外还可以调整机体免疫功能，俗语云："适度的锻炼胜过吃补药"。运动锻炼切勿操之过急，应据各自的体力、耐力适可而止，循序渐进，持之以恒，即小量、适度、持久的运动对健康格外有利，如太极拳、气功、散步，相反大剂量、强逼、短时、强烈运动对身体不仅无益反而有害，是对身体器官的一种损害。

　　以上介绍的是红斑狼疮有关的日常预防的几点的知识介绍，这些都是患者朋友及其家属而言的，但是我们看了后，这些常识性的知识多掌握一下对自己是有好处的。