生活中怎样做才能不得红斑狼疮

　　大家都知道红斑狼疮对人的危害有多大的严重，所以红斑狼疮的预防工作非常重要，如果平常在生活饮食中不注意就有可能会引发红斑狼疮的病发，到时候治疗和护理非常复杂，严重影响人们的正常生活，给健康心理造成了严重的损害。那么生活中怎样做才能不得红斑狼疮，我们应该注意哪些方面呢，下面请红斑狼疮专家给我们解答一下吧。

　　生活中怎样做才能不得红斑狼疮?主要从以下几个方面入手：

　　1.重中之重，皮肤呵护， 一定要注意皮肤的保暖，避免挤压，一定要注意防晒，防破损。

　　2.　预防感染，留神雪上加霜，由于结缔组织病多属于自身免疫性疾病，存在着严重的免疫功能紊乱，机体抵抗力下降，且多采用糖皮质激素和免疫抑制药物治疗，故极易发生各种细菌、病毒、真菌感染。

　　3.去除各种诱因，包括各种可能的内用药物，慢性感染病灶等，避免刺激性的外用药物以及一切外来的刺激因素。

　　4.避免日光曝晒和紫外线等照射，特别在活动期，需要时可加涂防日光药物如3%奎宁软膏、复方二氧化钛软膏、15%对氨安息香酸软膏等，其他如寒冷、x线等过多暴露也能引起本病的加剧，不可忽视。

　　5.规律作息，最忌劳累，临床上，许许多多的患者明明进入缓解期，但是由于劳累，病情忽然加重，导致辛辛苦苦得来的治疗效果转瞬即逝，或者病情加重。由于过度劳累而诱发或加重病情的案例很多，这是因为，无论是超过病人承受能力的体力还是脑力劳动，都会导致自身应激调节能力下降，进而影响免疫系统紊乱，加重病情。因此，患者应保持规律的生活作息，保证睡眠，在急性期，特别是有内脏损害是要注意卧床休息，病情稳定后方可适当活动或参加工作。

　　以上就是为您介绍的“生活中怎样做才能不得红斑狼疮”的方法和注意事项，希望对您有所帮助。治疗不如预防，在生活中我们应该避免日光曝晒，注意劳逸结合，养成良好的作息习惯，别给自己施加过重的压力和心理包袱，保持乐观的心态，吃一些清淡的饮食，提供良好的生活习惯，都是预防红斑狼疮最好的方法。如果您想了解更多关于红斑狼疮的话题，可以登录查病网红斑狼疮专题进行详细的了解和关注。