什么方法可以预防红斑狼疮呢

我们都知道红斑狼疮是一种非常可怕的疾病，它的发生将会影响到我们的皮肤，会带给我们很多的伤害以及痛苦，在生活中大家应当做好预防红斑狼疮的工作才可以，究竟有哪些方法可以预防红斑狼疮呢，一起往下看了解一下吧。

预防红斑狼疮的措施：

首先我们先要了解日常生活中能够诱发或加重该病的各种因素。避免日光曝晒，避免接触致敏性药物(染发剂或杀虫剂)和食物，减少刺激性食物的摄入，避免各种手术(包括妊娠、流产等)、不染发、不作美容，不使用化妆品，忌用口服避孕药。一般不进行接种疫苗。避免使用易诱发或加重该病的药物(如异烟肼、普鲁卡因酰胺、苯妥英纳、抗痉厥药、氯丙嗪等)，与此同时，也要避免使用青霉素类药物。

饮食：饮食以清淡为主。少吃肥肉、动物内脏等高脂食物，少吃巧克力、甜食等高糖食物，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，忌烟酒，不吃蚕豆、豌豆、大豆等含l-刀豆氨酸的食物。

自检：早期发现问题，尽早就诊。经常检查身体各部位有无红斑、瘀点、溃疡、水肿等病损，平时注意有无发热、疲乏、体重下降、脱发、头痛、关节肿痛等狼疮活动的征象。

注意休息和锻炼：广大朋友可根据自身的具体情况制定合理的运动计划。可适当参加日常工作、学习，劳逸结合，动静结合。体育锻炼以慢跑、散步、打太极拳等轻型运动为宜，不要作剧烈的体育运动。运动量以自己体力耐受为宜，不宜过度劳累。

红斑狼疮的饮食禁忌：

1.禁忌直接促发红斑狼疮的食物 红斑狼疮患者应限制含有高苯氨酸和酪氨酸类蛋白质食物的摄入量，如牛奶、乳制品、豆腐皮、鱼干等。还应避免进食含有l-刀豆酸的食物，如蚕豆、豌豆、大豆等豆类食物，以免诱发和促使疾病的恶化。

2.忌肥腻厚味 红斑狼疮患者易继发血管病变，常伴有血脂增高、动脉硬化和高血压。若过多摄入高脂类及含糖量过高的食物，如动物内脏、脑、骨髓、软体动物、贝壳类和糖类、淀粉类食物，则会使体内剩余热量增多，并形成肥胖症，从而加重动脉硬化和高血压，对治疗极为不利。因此，在保证每天基本热量供应的前提下，对各种食物进行调整是非常必要的。

3.忌油炸食物 红斑狼疮患者由于胃肠道血管发生病变.消化吸收功能降低，若食用油炸或不易消化的食物就会刺激胃肠粘膜，从而导致消化不良和腹泻、腹痛的发生。

4.忌多盐 红斑狼疮患者中，约有75%的人继发“狼疮肾”的肾脏损害，因而在膳食中应以清淡为宜，不可过咸。若食盐摄取过多，就会增加体内水、钠潴留，加重肾脏的负担，严重者还会引起急性尿毒症。所以，食盐的摄入量每天不宜超过5克。

上述的几点就是有关于红斑狼疮的预防办法了，朋友们应当将以上的这些预防措施重视起来，当我们进行了预防的工作之后，就可以帮助到我们来减少红斑狼疮的发生，而且在日常生活当中大家还要深入的去认识这种疾病。