狐臭的饮食宜忌

　　狐臭一直困扰着很多人，难闻的臭味使人们都受不了。狐臭除了遗传的不能预防意外，其实狐臭是可以预防的。

　　狐臭患者要少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰，这种症状青春期最为明显，夏季天热容易加重。建议戒烟酒，不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等，可以减轻臭味程度。

　　常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。

　　牢记狐臭的饮食禁忌，可以更好的做好狐臭预防工作，建议在平时就注意预防狐臭的发生。