常食蔬菜有助减轻狐臭

　　在日常生活中，对于患有狐臭的人，无论走到哪里都是没有自信可言的，身上所散发出的臭味让患者背负了沉重的心理负担，还有可能造成自卑的心理疾病。想要摆脱臭味，那么不妨试试多吃蔬菜吧，可以辅助治疗狐臭的。

　　常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水份，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。

　　另外，蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，提取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。

　　蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色约深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。此外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，能平稳血液中的酸碱值等。

　　综上所述，对于有狐臭的人，一定在平时多吃蔬菜，不但补充了身体营养，而且还可以帮助减轻狐臭的危害。另外，该病还可以手术治疗，不少患者通过手术的方法，彻底摆脱了身上难闻的气味，重拾自信。