秋季如何预防湿疹

秋季是细菌滋生的最好季节，各种皮肤病相继而来，防不胜防。空气湿润，很容易引起皮肤瘙痒，很有可能诱发湿疹。那么，秋季如何预防湿疹呢?

1、保持良好的生活环境。秋季冷暖温差大，加上花粉、灰尘等各种刺激，敏感的皮肤很容易出现湿疹的现象。

2、保持科学合理的饮食。一日三餐，应该以清淡为主，多吃些米粥和汤之类的食物，不仅对皮肤有益，而且可以很好地预防、辅助治疗湿疹。

3、海鲜、牛羊肉、酒应该少吃或者不吃。无论是鲜美的虾蟹、滋补的牛羊肉，还是美酒，都属于"发物"，这些东西如果摄入过多，很容易导致皮肤过敏而引起湿疹。

4、保持规律的作息时间。经常操劳熬夜会导致睡眠不足，容易使得体内肝火过旺，从而影响到皮肤及内分泌，大大增加患上湿疹的几率。

5、湿疹、皮炎的发病原因很复杂，包括内在因素、外在因素，所谓内在因素就是患者本身具有的过敏性体质，这在湿疹、皮炎的发病中起主导作用。内环境的不稳定如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过渡疲乏、情绪变化等精神改变，以及感染病灶、新陈代谢障碍和内分泌功能失调等，均可诱发或加重湿疹、皮炎的病情。外在因素也很多，包括饮食、吸入物、天气、接触过敏物因素等是湿疹、皮炎最常见的诱因。由于如此复杂的原因，使得湿疹、皮炎因众多的发病原因和诱发因素交叉在一起而反复发作。