湿疹的预防工作怎么做

如何做好湿疹的预防工作呢?诱发湿疹的病因是非常多的，要做好预防湿疹的工作。专家介绍，湿疹主要由遗传性湿疹素质;还有精神紧张、过度劳累、失眠等因素造成的。那么，要如何预防湿疹呢?

预防湿疹的方法：

1、保持皮肤干净清洁，避免长时间曝晒，尽量不要到花草树木多的地方游玩。

2、衣物选择吸汗凉爽的棉布制品，根据自己的皮肤类型选用首饰和化妆品，及时清洗空调和保持室内卫生等。

3、多喝白开水，饮食清淡。

4、保持肛门部清洁，每次排便后最好是用温水将肛门清洗干净，出现瘙痒时不应直接用手挠抓，忌用肥皂水浸洗或用刺激性的药物薰洗、坐浴或外敷，以免病情加重。

5、做好预防便秘和腹泻的准备，预防便秘平时可以多吃含水比较多的食物，如水果、青菜，同时也要多喝水，预防腹泻可以喝面汤或是焦米汤，腹泻期间忌吃太油或是太凉的食物。

6、饮食宜忌。一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，不碍肠胃，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，对湿疹有较好的预防作用。

7、在平时，预防湿疹时，要多注意皮肤的保养。包括多饮水，多食蔬菜、水果，少食辛辣、油腻、煎炸之品，戒除烟酒等不良嗜好;生活作息规律，保证足够睡眠时问，湿疹患者应避免过多熬夜。