白灵芝的营养价值 不是很了解

白灵芝？相信很多人都喜欢吃吧，那么你知道白灵芝的营养价值吗？估计很多人对此都不是很了解吧。

白灵芝

白灵菇：民间誉为西天白灵芝，雪白的外表，含丰富营养物质。其蛋白质含量高达14.7%;维生C、E、D含量高于其它菇几倍，可预防小儿佝偻病、老年骨质疏松;多糖含量高达19%，而多糖能增强人体免疫功能;赖氨酸含量是金针菇的二至三倍;硒含高为6.8‰，全国大约70%地区缺硒，食用白灵菇能预防缺硒带来的的多种疾病。白灵菇肉质肥厚、细嫩，味道鲜美，单朵重可达800克。可鲜食，还可制成片，干粉食用。

白灵芝(又名玉芝。辛平无毒，主治咳逆上气，益肺气，通利口鼻，强志意，安魄)。抱朴子中描述白芝如"截肪"，因此苦白蹄可能为此类。这种真菌菌肉质白，如马蹄状，大者可数斤，生于松树和其他针叶树上。

野生白灵芝又名苦白蹄，采自长白山区,菌肉洁白，味奇苦，为灵芝罕见品种。对心血管疾病有特效，祛风除湿，止血、化痰，抗癌。

主治

心脑血管病症、高血脂、动脉硬化、冠心病;贫血、神经衰弱、哮喘、气管炎、前列腺炎、尿急尿频;肝癌、食道癌、胰腺癌、胃癌、乳腺癌、肺癌、鼻咽癌;急慢性肝炎、早期肝硬化、风湿病、消化道溃疡、肺结核等。改善睡眠，排毒、美容、提高免疫力及滋补强身等。

用法

每日15~20克,煲茶或磨粉服用。