预防脚气的五大秘籍

核心提示: 脚气是很多人的烦恼，保持足部的清洁和干燥、积极参加运动、勤洗脚、穿透气的鞋子和棉袜等都是有效预防脚气发生的重要方法。

　　随着各种各类鞋子的出现，很多人无缘无故的染上了脚气，尤其是在夏季，很多女孩子，由于脚气的原因，不能穿自己心仪的鞋子，使他们烦恼不已。那么，到底该怎么预防脚气的出现呢?下面小编就来为大家一一讲解。

　　一、保持干燥清洁

　　闷热潮湿的夏季，雨水较多，许多女性因为穿凉鞋，在雨水中浸泡后没有及时清洗和擦干双脚，而导致癣菌滋生，染上脚气。因为足部潮湿，足部新陈代谢增加，令脚气肆虐。保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。

　　二、积极参加运动

　　加强体育锻炼，注意营养，增强机体的抵抗力，也对预防足癣的发生有一定的作用。

　　三、注意公共卫生

　　尽量避免接触足癣病人的皮损及污染物，包括不使用公用物品。保持个人物品清洁，不与他人共用毛巾、浴巾及洗脸、洗脚盆等物品，和脚气患者的物品更要分离，避免交叉感染。

　　四、透气的鞋和棉袜

　　少穿不透气的鞋和袜，随时随地尽量让脚保持干燥、通气。纯棉或纯羊毛的袜子会吸汗，而合成纤维的袜子则会使你的脚浸在汗水中。

　　五、改变不良习惯

　　夏天淋浴较多，许多女性朋友仅仅是把脚冲一冲，从来不清洗脚趾缝隙，殊不知脚趾缝隙处易出汗，是真菌生长的理想栖息地，洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品，趾缝紧密的人也要注意趾间的清洁;患者穿过的鞋袜最好在阳光下曝晒或者用专门的消毒药水进行消毒。

　　其实，脚气的来源主要还是跟我们的每个人的生活习惯有关，小编相信，只要做到以上脚气的预防方法，不仅能让脚气远离我们，从此不受脚气的折磨，而且，在炎炎夏日，爱美的女孩子再也不用担心自己不能穿美丽的鞋子了。