酒糟鼻日常注意事项有哪些

在人群中转一圈，也许你会发现其中有的人鼻子是红红的毛孔很大，有的甚至连鼻子周围都是红斑都是粗毛孔。没错，这就是我们常说的所谓酒糟鼻。其实严格来说它算是一种痤疮。我就是一个酒糟鼻患者，不过我的不是很严重，只是有时生活不规律不注意时会重一点，不过现在一直都比较正常的，只是稍微有点红，毛孔粗一点，这就得归功于我平时正确的护理了，下面我就和酒糟鼻朋友们来分享一下怎么护理吧，希望大家能从中得到小小的帮助。

平时饮食要清淡.多吃蔬菜水果，少吃脂肪多油性大的食物，像肥肉，烧鸭什么的都不要吃，否则会加重皮肤油脂分泌，加重病情的。我就是因为有一次嘴馋吃了烧鸭后脸上油脂更重，导致酒糟鼻加重的。

注意个人卫生，特别是脸部皮肤的护理，一定要早晚都用清水洗一次，使面部皮脂正常排出。另外晚上最好用温和没有刺激性的植物类的洁面霜洗洗，我是每晚睡前都洗。疏通毛孔的。一周可使用一次吸油脂的面膜，可使脸上皮肤清爽点，不过要注意面膜的选择，还是要用植物精化清爽型的。

平时要加强身体锻炼，多呼吸清新的空气，不要用手去碰或是挤脸上，要早睡早起，千万别熬夜，熬夜对酒糟鼻影响是很大的，我就是有一次一连加了好几天的班，搞得脸上的红斑很严重，最后是涂了中药膏才缓解的。

患病期间不要用化妆品，特别是在病情严重时.会使酒糟鼻加重，病程延长的。我以前是每天都化妆的，因了这病，我之后连淡妆都不敢化，觉得干时就直接在皮肤上涂点甘油，这个比较温和，没有色素，没有一点刺激性的，用过后脸上不会出现不适。一直到现在我都只用这个。