平时如何预防酒糟鼻？

酒糟鼻会严重影响我们的形象的，在路上看到一个人鼻子红红的跟喝醉酒的时候一样，感觉不怎么好，所以我们要尽量去避免。那么大家可能不知道怎么样去预防酒糟鼻，我就用我自己作为一个曾经的患者来为大家分享经验吧。

首先提醒大家的是，平时不要有事没事就去挤鼻子或者去抓鼻子，否则手上的细菌就会透过鼻子的毛孔进入鼻子而导致发炎，引起酒糟鼻。

不要吃那些上火油腻油炸的食物了，因为这些东西会引起我们便秘的，如果便秘，我们身体的毒素就排不出去了，很可能就会让自己患上酒糟鼻。因此大家可以吃多一点蔬菜和水果加以预防。当然，蒜，葱，辣椒这些蔬菜类的就不要吃了。

平时要注意保持脸部的清洁，洗脸的时候多用温水和肥皂来清洁，肥皂要比较温和的，不能够刺激鼻子。最好每天早晚都能各洗一次。

不要过久地晒太阳，不吃油腻食物。