3种清热解毒茶饮 酒糟鼻的食疗

　　酒糟鼻俗称“红鼻头”，是一种既影响形象又带给人坏心情的皮肤疾病。得了这种疾病会让患者逐渐失去信心的，产生自卑、紧张、焦虑的情绪。

　　控制酒糟鼻还要从诱因开始

　　目前认为酒糟鼻主要与毛囊形螨感染有关。此外，研究显示，酒糟鼻的主要诱发因素还包括：日晒、情绪紧张、酷热天气、风吹、身体锻炼、酒精、热水浴、寒冷天气、辛味食物、潮湿、室内闷热、护肤产品和热饮料等。

　　治疗酒渣鼻很关键的一点是要设法避免诱发红斑痤疮的症状出现，平时患者通过改善饮食、起居问题，也有很大帮助，主要方面包括以下几点：

　　1、 饮食清淡，多吃水果蔬菜，禁食刺激性食物及饮料，矫正便秘。

　　2、应该尽量减少日晒，戴有宽沿的帽子，使用至少含有15太阳保护因子的遮光剂。

　　3、应该避免接触有刺激性的物质，还要使用无皂清洁剂，避免使用收敛剂和磨蚀剂。

　　推荐3种清热解毒茶饮供酒糟鼻患者参考：

　　1、清热舒缓茶

　　材料：连翘、菊花、丹参、桑白皮、金银花各2钱，甘草5片。

　　作法：以上药材先浸泡20分钟后，放入锅内，并加水约1000~1500c.c.，再煮约20到30分钟即可。

　　效果：清热解毒、活血化瘀、祛湿止痒。

　　禁忌：易脾胃虚寒者不宜。

　　2、清肺袪毒茶

　　材料：黄芩、连翘各12克，金银花8克、蜂蜜适量。

　　作法：将材料稍用开水冲洗，加水1000㏄煮沸后 5 分钟，去渣加入蜂蜜饮用。

　　效果：清热燥湿、泻火解毒。　　禁忌：易腹泻者不宜。

　　3、青叶清热茶

　　材料：板蓝根、大青叶各20克，菊花、金银花各12克，冰糖适量。

　　作法：将材料稍用开水冲洗，用1200㏄热开水冲泡，放置10分钟后，去渣加糖饮用。

　　效果：清热解毒、润肺凉血。

　　禁忌：易腹泻者不宜。