得了酒糟鼻多吃什么水果好呢

　　酒渣鼻对于人们的美貌会造成极大的困扰，那么，得了酒糟鼻多吃什么水果好呢，经过大量的研究发现，香蕉，草莓，橙子这三种水果对酒渣鼻患者大有益处，长期食用不仅可以缓解病情，还有利于患者机体的康健，可以说多吃多健康。

　　得了酒糟鼻多吃什么水果好呢

　　香蕉营养分析：

　　1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;

　　2香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;

　　3香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;

　　草莓营养分析：

　　1.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用;

　　2.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;

　　3.草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效;

　　4.草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用;

　　5.草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。

　　橙子营养分析：

　　1.橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂;

　　2.研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外;

　　3.经常食用橙子对预防胆囊疾病有效;

　　4.橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。