运用正确的饮食护理毛囊炎皮肤

对于很多的人来说，他们比较容易患上毛囊炎这种疾病，对于冬季我们应该怎样的使用饮食来保养自己的皮肤呢？对于冬季的皮肤是比较干燥的所以我们一定要及时的去护理，下面让我们来了解一下冬季该怎样的运用正确的饮食护理皮肤呢！

在冬季，许多人都会选择一些护肤品，以保持皮肤的湿润光洁。除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节，那冬季怎么饮食才能保养皮肤呢?

在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。经常吃这些东西会对皮肤保持水分有极大的帮助。

维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而在冬季要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。

而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等;含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。对于这些食物也是在冬季应该经常食用的，冬季这样饮食才能保养皮肤。

同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等;而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。因此冬季这样饮食才能保养皮肤，才能使皮肤健康、美丽。

饮食要清淡，少吃高脂肪高热量的食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的“过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。

在冬季，千万要爱护自己的皮肤，防止皮肤干痒，预防出现皮肤问题。在寒冷的冬季，按照以上的原则饮食可以对皮肤起到非常好的保养作用。

面部皮肤病会给我们的面部容貌带来非常大的影响，许多人会选择绿色外用疗法来医治面部皮肤病。因为其发病部位特殊，一旦治疗不当就会引起毛囊炎和接触性皮炎等病症，还可能会造成不可挽回的灾害。所以面部皮肤疾病的治疗必须要谨慎。

以下是面部皮肤病的绿色疗法禁忌：

首先，含有粉子颗粒的洗剂不能用于面部。

目前市场上出售的炉甘石洗剂，含有不溶解于水的矿物粉，这些矿物颗粒会阻塞皮脂腺的导管口，阻止皮脂腺分泌物的排泄，易发生皮脂腺炎和毛囊炎。单纯的粉剂更不能使用，例如爽身粉、扑粉等。

其次，那些以酒精为溶剂的酊剂也不能用于治疗面部皮肤病，这也是面部皮肤病的绿色疗法禁忌。

因为酊剂一般是以75%或95%的酒精为溶剂的，由于这种浓度的酒精对皮肤有刺激性，加上面部皮肤的表皮层很薄，涂用后易使真皮内的毛细血管扩张，造成皮肤炎症反应。正常情况下，皮肤中的硫氢基能抑制皮肤黑素形成，皮肤炎症反应会使皮肤中的硫氢基含量减少，最后导致皮肤黑素形成增多，所以面部涂用此类酊剂后，会出现灰黑色的色素沉着斑，影响美容，这是面部皮肤病的绿色疗法禁忌。

另外，由于面部易受日光照射，含有光敏性物质的外用绿色疗法不能用。所谓光敏性物质，就是指善于吸收日光中的长波紫外线的物质，例如皮炎平软膏、无极膏中的薄荷脑、樟脑、冰片，止痒绿色疗法膏中的苯唑卡因等。因为此类物质在光线作用下，易出现抗原抗体反应，表现为面部皮肤弥漫性红肿，发出大量小水疱，以至皮肤糜烂，自觉面部皮肤灼热、瘙痒，此现象称为光敏性接触性皮炎。

值得一提的是，面部好发各种过敏性皮肤病，常常需要外用皮质激素类霜剂，因为此类绿色疗法有很好的抗过敏作用，但是，那些氟化类的强效皮质激素霜不能用于面部皮肤病，因为此类含氟分子的强效皮质激素较易发生皮肤萎缩、多毛、皮肤毛细血管扩张等皮质激素副作用，有碍面部美容。

通过了以上文章的具体介绍，为我们讲解了关于面部皮肤病的一些绿色疗法，对于这些禁忌患者朋友们一定要有所了解，那么对于食疗的方法我们一定要有所了解之后才能够更好的针对自己的病情，在日常生活中一定要采用这些绿色食疗来进行护理自己的皮肤。

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