牛皮癣患者运动后要怎么休息

　　需要注意的是，由于牛皮癣的皮屑脱落，丢失了大量蛋白质，加之某些患者“忌口”太多，造成营养相对缺乏，若运动量过大使机体耗能增加，反而不利于病体的康复，牛皮癣患者休息在运动后是很重要的。在急性发疹期和皮损广泛的寻常型牛皮癣及红皮病型、泛发性脓疱型、关节病型牛皮癣的患者应限制运动量和避免过多活动，必要时牛皮癣患者休息要卧床。

　　近年有报告采用“运动出汗”的方法，对冬季型牛皮癣患者自秋末开始在保暖的情况下每天在室内、室外或原地慢跑，以微微出汗为宜，并维持30分钟，结果收到较好的效果，部分患者的皮损完全消退。由此可见，适宜、适量的运动有利于牛皮癣病情缓解。

　　保证身体和心理同时得到良好的休息，休息包括限制体力活动和心理活动。牛皮癣患者常有的焦虑、抑郁、沮丧等不良情绪，增加了心理活动，同时减少了牛皮癣患者休息时间，降低了休息质量，患者容易产生疲劳、倦怠乏力和失眠等症状，这些不良因素均对病体的康复不利。所以，除了适宜、适量的运动外，患者还应消除精神紧张和焦虑情绪，避免过度疲劳。

　　许德璞专家温馨提示大家：查病网医院的专家指出牛皮癣是一种多系统、多器官受累的顽疾，多因机体免疫低下、内分泌紊乱、皮肤脉终循环障碍使机体内代谢内毒素积聚于皮肤而产生病变反应所致，是反复发作的顽固性疾病。牛皮癣想要根治，牛皮癣患者必须听从医生的安排，最大限度的缩短牛皮癣的治疗的时间，经过多年的研究，最新研发出“