女性月经期的时候要怎么来预防牛皮癣

女性月经期的时候要怎么来预防牛皮癣?现如今，在平时生活中女性牛皮癣患者由于社会的要求比男性患者的承受压力更大。因为性别的特殊性，女性牛皮癣患者除了到正规的医院治疗外还应该了解一下牛皮癣注意事项。

女性牛皮癣在月经期该怎么预防：

不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成充血水肿。

不宜吃生冷的蔬菜水果和冷饮：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

不宜进行激烈的运动：如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。